Kumardan Kurtulmanın Yolu

Kumar oynayarak büyük paralar mı kaybettiniz? Bu kumar müptelasından kurtulmak mı istiyorsunuz? Bu sorunun cevabını merak ediyorsanız yazı dizimizi dikkatlice okumanızı tavsiye ederim. Yazı dizimizin size ve okuyanlara büyük katkılar sağlamasını temenni ediyorum.

Kumardan kurtulmak istiyorsanız şu hususlara dikkat etmelisiniz:

1-Kaybettiklerinizi düşünmek sizi o masaya yeniden oturtacaktır. Bu anlamda kaybettiklerinizi düşünmeyeceksiniz. Geriye bakmak sizi hep o masaya davet edecektir. Bu anlamda geri dönmeyecek hayatın belli bir bölümüne sünger çekeceksiniz.

2-Kaybettiklerinizi nasıl telafi edebilirsiniz. Bunu düşünerek ek iş yapmaya başlayacaksınız. Ya da hayatınıza dair önemli tasarruflar alacaksınız. O masaya oturarak kayıpları geri kazanabileceğinizi düşünmeyeceksiniz. Bu kadar kaybetmişsiniz elinizdeki son varlığı da burada kaybederseniz ayağa kalkamaz hale gelebileceğinizi düşünmelisiniz. Bu anlamda o masaya bir daha oturmamalısınız.

3-Ciddi bir psikolog ya da psikiyatri doktorundan destek alın. Gerekiyorsa ilaçlar kullanmaya başlayın. İlaçlar sizi dinlendirecek ve gevşetecektir. Bu anlamda kendi ruhunuzun doktoru kendiniz olmalısınız. İç dünyanıza dönmelisiniz. Yaptıklarınızdan pişman olup tövbe etmeli bir daha o masaya oturmamalısınız.

4-Sizi kumara sürükleyebilecek tüm arkadaş ve araçlardan uzak durmalısınız. Akıllı telefon kullanıyorsanız tuşlu internetsiz telefona geçmelisiniz. Sürekli kumar muhabbeti yapan dost ve arkadaşlarınızdan uzak durmalısınız. Kumar olan mekânlardan uzak durmalısınız. Kendinize aktivite edinmeli kayıplarınızı unutturacak ortam ve mekânlara takılmalısınız. Kaybettiklerinizi düşünmek sizi o masaya davet edecektir. Bu anlamda hem aklınızı hem de ruhunuzu boşaltmaya çalışın.